Dag 12

I helgen har jag varit sååååååååå sugen på att äta. Plus att jag efter ett samtal med mamma blev upprörd och kände ett ännu störra tuggsug. Inte så mycket för att trösta mig utan mer för att kunna koppla bort tankarna för en stund. Men men...

Idag måndag har jag inte känt någon hunger eller något sug alls. Om alla dagar vore som denna vore det toppen. Ska också gå och träna yoga ikväll så då kommmer jag troligtvis att må ännu bättre :)

Dag 9

Nu på morgon har min motivation varit nere i botten.
Var på gruppträff igår där vi gick igenom hur viktigt det är att ha ett mål och hur man tar sig dit.

De berättade också att det är helt ok att avvika från stigen bara man tar sig tillbaka igen. Det kan man inte säga till en matmissbrukare!! Nu är det enda som snurrar i mitt huvud att jag får ju fuska nån gång, det är helt ok. Därav idag är jag superhungrig och sugen på något gott och jävligt irriterad!!

Trodde att dessa träffar var till för att hjälpa men träffen igår kan jag säga gjorde det hela mycket svårare att försöka hålla motivationen uppe.

Men men ska inte låta nåt pucko hålla mig borta från mitt mål

Dag 8

Inne då på vecka 2, idag känns det som att allting flyter, jag lixom bara tuffar på.

Var på yoga igår så idag flödar endorfinerna, känner mig jättepigg och glad.

Ska träffa min grupp idag. Ska bli roligt att höra hur det har gått för dom

Dag 7

Hej allihopa.

Ni kanske undrar hur det går så här när det börjar närma sig en vecka?
Förvånansvärt bra faktiskt!

Det enda jag kan känna är att jag är uttråkad. Mat har alltid varit ett stort nöje för mig. Jag har alltid längtat till lunchen eller längtat till att komma hem, laga något gott och slå sig ner i soffan på kvällarna. Det är min avkoppling och njutning. Har svårt att hitta något substitut för detta... Vad kan man unna sig som inte har med mat att göra?

Dag 4

Ja, då var vi inne på dag 4 då. Hungern borta och känner att det bara spritter i kroppen. Det känns ungefär som om jag skulle vilja springa ett maraton.

Hm, funderar på att kanske gå och simma idag. Nu när man har kommit in i ketosfasen så är det dags att börja bränna lite fett.

Fuskade igår med min Mentala Träning, eller glömde bort den rättare sagt. Skärpning!
Idag blir det lite avslappning och hjärnprogrammering med den härliga CD-skivan.

Dag 2

Har varit helt dimmig i huvudet idag, känns inte som att jag kan tänka klart för fem öre. Har liksom gått omkring i min egen lilla värld hela dagen... Hoppas det blir bättre imorgon.

Annars har det gått bra med pulvrena, känner ingen hunger. När det gäller variationen på smakerna är jag inte så rolig utan jag äter endast choklad. Det är den enda jag känner att jag kan få ner.

Lyssnade även på Mental träning imorse på tunnelbanan, funkade riktigt bra faktiskt. Tror jag ska fortsätta med det på morgonen.

Dag 1

Ja, så var den första dagen av shakandet avklarad. (Glömde dock att skriva i bloggen så detta inlägg kommer en dag för sent). Känner mig faktiskt inte alls så hungrig, tror att Omega-3 tabletterna hjälper en hel del.

Hade även gruppmöte igår. Vi gick igenom veckans läxa samt upptrappning och halvfart. Förstår inte riktigt dock varför man går igenom det så tidigt. Går en intensivkurs där de flesta kommer att gå på helfart ett tag så det känns nästan lite retsamt att redan nu börja prata om mat. Men men det blir väl bara att bita ihop...

Invägning

Ja då var det dags för den fruktade invägningen. Gick dit med lite ångest efter flera dagars storätande inför min långa helfart. (Tänker att jag måste hinna äta allt nu som jag inte kommer att få äta sen!)

Så här ser jag ut:
Ålder: 27
Längd: 168cm
Vikt: 102.0 kg !!!!
BMI: 36.1
Fettprocent: 46,4%

USCH!! Ja, ja men ju blir det ändring.
Kommer att väga mig varannan vecka och uppdatera min blogg med de nya och förbättrade resultaten.

Håller tummarna inför helfartsstart imorn.

Startar 5:e augusti

Den 5:e augusti kör jag alltså igång med xtravaganza programmet på helfart. Längtar...

Bestämt mig

Har bestämt mig för att denna gången ska jag inte bara gå ner i vikt... utan hålla den också. Har nog testat alla dieter på denna planet inkl xtravaganza tidigare. Har alltid gått upp allting igen.

Vet nu att det är en livsstil jag måste ändra inte bara några veckors bantning. Sist jag var med i Xtravaganza gick jag ned 16kg på 8veckor, men gick upp allting nästan lika fort igen. Var inte mentalt inställd på den kroppsliga omställningen...

Men denna gång ska jag lyckas. Vet nu den diciplin som krävs även efteråt. Planerar att gå på helfart ca 12 veckor och sedan hålla mig till en strikt dietplan.

Det måste gå.